8 Μύθοι για την Ενέργεια και την Αθλητική Διατροφή

8 Μύθοι για την Ενέργεια και την Αθλητική Διατροφή

Οι ετικέτες τροφίμων είναι, χωρίς αμφιβολία, ένα χρήσιμο εργαλείο για την εκτίμηση του περιεχομένου και σωστή επιλογή ενός τροφίμου.

Οι γλυκαντικές ουσίες αποτελούν σήμερα αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής του ανθρώπου.

Και όμως όταν στη διατροφή μας υπάρχει πειθαρχία, η υπόθεση χοληστερίνη κλείνει θετικά υπέρ εμάς.

Ο δείκτης µάζας σώµατος (bodymassindex, BMI), που εκφράζει το πηλίκο βάρος/ύψος2 (σε kg/m2), έχει καλή συσχέτιση µε το ποσοστό λίπους…

Πρόκειται για δίαιτα υποθερμιδική, η οποία βασίζεται «στη διατροφή που ταιρι΄ζει στην ομάδα αίματός σας». Διακρίνει τους ανθρώπους σε 4…

Μία από τις πιο συνηθισμένες τροφές που περιλαμβάνεται στις δίαιτες αδυνατίσματος είναι ο τόνος, διότι δεν προσφέρει μόνο γεύση αλλά…

Λόγω των αυξημένων δεικτών παχυσαρκίας, σακχαρώδη διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων, η βιομηχανία έχει κάνει σημαντική πρόοδο στην παρασκευή τροφίμων με…

Αν και λιπαρό, έρευνες έχουν δείξει ότι συμβάλλει στο αδυνάτισμα

Υγιεινές και νόστιμες τροφές για να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης D

Δε χρειάζεται να στερηθείτε τις αγαπημένες σας λιχουδιές